Кирилл (golub) wrote,
Кирилл
golub

Гипотеза

Есть мнение, что мои затяжные депрессии, переутомления, невысыпания и прочие околопсихологические проблемы - следствие неправильного графика работы.

В самом деле, я ночью приползаю домой после рабочего дня и отрубаюсь, фактически оставляя мозги загруженными.
Утром встаю по будильнику, отдохнувшим себя обычно не чувствую. Поэтому приходится отдыхать перед работой, собираясь не шатко не валко.

Наоборот, при нормальном графике человек после работы отдыхает душой и телом, высыпается "на свежую голову" и утром бодро движется на работу.

Френды, у кого-нибудь был опыт в изменении суточного графика? Приводило ли это к каким-то результатам?
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments